方法解析：在一张方形卡片上画上1cm×1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1-25，共25个，训练时，标准被测者用手指按1-25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，计时开始，完成时刻越短，注意力水平越高。

训练效果：此游戏能有效进步视觉定给搜索速度，锻炼眼球的末梢视觉能力，培养注意力集中、分配、控制能力。

2、《番茄职业法小游戏》

方法解析：设定壹个计时器（通常为25分钟），称为壹个“番茄钟”，在这25分钟内，全神贯注于一项任务，不允许任何中断，每完成壹个番茄钟，休息5分钟，每完成四个番茄钟后，休息更长一些，如15-30分钟。

训练效果：通过时刻管理和任务分解，增强自我控制能力，进步职业和进修效率，同时培养长期保持注意力的能力。

3、《找不同》

方法解析：提供两幅几乎相同的图片，标准玩家在限量时刻内找出其中的不同之处，这些差异也许特别细微，如颜色变化、物体位置微调等。

训练效果：锻炼观察力和细节识别能力，同时标准玩家高度集中注意力，以快速准确地完成任务。

4、《记忆翻牌》

方法解析：游戏开始时，全部卡片面朝下，玩家依次翻开卡片，记下每张卡片上的图案或数字，接着再次将卡片翻回，随后，玩家需要尝试找到并匹配相同的卡片。

训练效果：强化短期记忆和注意力分配，通过不断挑战，逐步提高记忆力和专注力。

5、《迷宫寻觅》

方法解析：玩家需要在复杂的迷宫中找到从起点到终点的途径，迷宫也许包含各种障碍和陷阱，标准玩家仔细观察并规划路线。

训练效果：提高空间感知能力和难题化解能力，同时标准玩家在寻找途径的经过中保持高度专注，避免分心。

6、《专注力训练球》

方法解析：运用壹个小球或应用程序中的虚拟球，玩家需要控制球在屏幕上移动，同时避免碰到障碍物，游戏难度逐渐增加，标准更快的反应速度和更高的专注力。

训练效果：通过快速反应和持续控制，锻炼手眼协调能力和注意力稳定性，进步在复杂环境中保持专注的能力。

7、《声音辨别》

方法解析：在嘈杂的背景音中，玩家需要辨别并识别出特定的声音（如铃声、动物叫声等），游戏可以设定不同的难度级别，从简单的单一声音识别到复杂的多种声音混合。

训练效果：增强听觉注意力，进步在噪音环境中筛选和集中注意力的能力。

这些小游戏各具特色，通过不同的方法挑战和锻炼玩家的专注力，适合不同年龄和兴趣的人群进行训练。