光遇点头先祖可以兑换的物品包括魔女帽子（或绒线帽、尖角蓬发帽）、紫色面纱（或流苏面纱）、点头动作等，下面内容是对这些兑换物品的解析：

1、魔女帽子（绒线帽、尖角蓬发帽）：魔女帽子或绒线帽需要34根白蜡烛，尖角蓬发帽的兑换价格也许相近，这些帽子设计特殊，外观好看，但相对于其他物品，所需的蜡烛数量较多。

2、紫色面纱（流苏面纱）：紫色面纱或流苏面纱需要30根白蜡烛，价格适中，且具有一定的异域风情和神奇感，是性价相对高的兑换选择。

3、点头动作：这个动作需要通过慈爱来更新，总共需要13颗慈爱，虽然不消耗蜡烛，但需要玩家和其他玩家互动、建立友情才能获取足够的慈爱。

还有随机魔法（需要10根白蜡烛）和永久光翼（需要2根升华蜡烛）等物品可供兑换，不过，如果玩家希望最大化利用资源，可以思考优先兑换面纱和点头动作，由于面纱的性价比相对较高，而点头动作则是该先祖的特色其中一个。

光遇点头先祖兑换啥子好，取决于玩家的个人喜好和需求，如果玩家喜爱特殊且具有一定神奇感的外观，那么面纱一个不错的选择；如果玩家更注重动作和互动，那么点头动作也是值得兑换的。